「発達障害当事者の方におすすめのYoutube」紹介
こんにちは。mataka123です。
今日は「発達障害当事者の方におすすめのYoutube」 を紹介したいです。
それは「発達障害カウンセラーかずき」チャンネルです。
この方は、ご自身が発達障害を持っていて、発達障害について特性だったり対策を紹介してくれています。
自分もこんなことあったよ、とか経験も交えて話してくれていたり
ちゃんと対策までケアしてくれていたりします。
「あなたは十分頑張っているよ」って笑いかけてくれていて
メンタルが落ち込んでいるときに癒されています。
この動画は発達障害の方向けに作られていると思います。
直近で見た動画でとても参考になったのは、発達障害の人が強い心を手に入れるためにはまず「体調を整える」ことが大切だということです。
食事・睡眠・運動、ちゃんと取れていますか、と。
これはほんとに基本だと思いますが、基本の部分をおろそかにして焦って何かしなければと思うことがけっこう多いのでとても参考になりました。
かずきさんは、カウンセリングやイベント開催もしているようです。
イベントいつか参加したいです。
今日は以上となります。
